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文/Jin/女人帮滔客志近期最红的韩剧大概就是爱的迫降了,此剧讲述某天因为狂风而发生滑翔伞事故,被迫在北朝鲜降落的南韩财阀继承人尹世理(孙艺真饰),与隐藏、守护她并爱上她的军官李正赫(炫彬饰)之间的爱情故事。▲(图/翻摄自女人帮滔客志)一定很多女生都在追这部韩剧,明知道隔天要上班还是好想继续看啊,加上最近迎来大结局了,还没看过的人赶快跟上吧,但想必很多人都会赶进度忍不住一看再看,不知不觉就变成熬夜追剧,隔天醒来又累又憔悴怎么办,熬夜追剧抢救方法现在降落妳眼前!▲(图/翻摄自女人帮滔客志)熬夜伤身有哪些坏处!?皮肤在晚上10点到凌晨2点之间需要进行保养,当长时间熬夜,人的内分泌及神经系统会失调,使得皮肤出油量增加、弹性变差,甚至是痘痘粉刺、毛孔粗大、黑斑、黑眼圈等问题。熬夜会使得交感神经逼不得已得持续运作,晚上太晚睡白天精神不好又很累,注意力就难以集中;再来是免疫力下降,抵抗力不好造成容易生病,需要很长一段时间恢复。睡眠不足会引发不良的荷尔蒙变化,国外研究发现,肠道细菌竟也有「生理时钟」,会随着白天、夜晚出现规律变化, 一旦睡眠时间遭打乱,肠道菌种将因此失调,加上晚睡所以吃宵夜的机会也大大增加,吃进去的食物更多但身体代谢不良,体重就会容易变胖。▲(图/翻摄自女人帮滔客志)除了以上那些伤害以外,还有其他坏处会影响到我们身体健康,如果真的要熬夜该怎么抢救呢?1.  白天先小睡一下,这样晚上熬夜就不会那么想睡,另外,当身体疲累时喝咖啡的效果可能也不大。▲(图/翻摄自女人帮滔客志)2.  当人体缺乏维生素B群,无法有效地将营养素转换成能量,就容易感到疲累无力,虽然熬夜前可以先补充B群,但没有好好均衡饮食也没办法有什么帮助。▲(图/翻摄自女人帮滔客志)3.  水分是维持人体运作的重要条件,熬夜会让身体更需要水分,记得白天要多喝水,增加新陈代谢。▲(图/翻摄自女人帮滔客志)4.  早餐一定要吃的营养,最好选择非精致主食类,像是燕麦、全麦面包之类的,搭配蛋白质像是豆浆、牛奶、鸡蛋,再来就是绿色蔬菜及维他命C,像是芭乐、奇异果、番茄、柳丁、花椰菜。▲(图/翻摄自女人帮滔客志)5.  当体内缺水时,皮肤也会变得比较干燥,建议晚上大约9~11点之间可以敷个保湿面膜。▲(图/翻摄自女人帮滔客志)6.  熬夜造成脸部出油增加的话,可以用微温的水清洁脸部,因为太冷的水较难将皮肤上的脏污油脂洗干净。▲(图/翻摄自女人帮滔客志)都说熬夜一天要花七天才补得回来,建议大家还是尽量不要熬夜,因为对身体真的太不健康了,睡觉前也不要激烈运动和吃刺激的食物,平时要多吃水果补充维他命C,有足够的睡眠也会让皮肤变好,这样才能像孙艺珍欧尼一样闪闪发亮、美丽动人哦。▲(图/翻摄自女人帮滔客志)原文在此>>>https://women.talk.tw/Article.aspx?Article_ID=7765延伸阅读>>>撩男话术学起来!这三招让妳更有男人缘女生们应该更爱自己 远离渣男!不要因为爱情而蒙蔽双眼

立法院新会期今(21)日开议,行政院长苏贞昌率各部会首长列席进行施政方针及施政报告,在确定议事录前,国民党全体委员拿着各式各样的标语,站在发言台前高举标语呼喊口号,要求政府提高防范武汉肺炎(COVID-19,新冠肺炎)疫情的措施等事,甚至包围苏贞昌要求行政院支持国民党团版本纾困条例草案,苏贞昌一脸无奈苦笑,并未多加理会,而一旁的行政院副院长陈其迈也是一脸无奈。国民党集结全体委员站到发言台前,高举拿着自制各式各样的标语喊着口号,要求政府提高防疫措施,同时也要给防疫人员奖励补助,此外最重要的是要解决「口罩之乱」。国民党强调,希望行政院版本的纾困条例提出后,还是要支持国民党团版本,应将给予居家检疫、请防疫照顾假的民众防疫津贴补助的部分,在纾困条例文内明文化。国民党随后也在议场外召开记者会,国民党团总召林为洲表示,朝野今天经过协商后,行政院20日通过的纾困条例草案,已经排入立法院议程,最快24日定案,会与国民党团版本草案一起进入朝野协商,接下来可能面临到「马拉松式协商」,所有版本充分讨论,希望在25日就迳付二读、三读,展现朝野共同防疫的决心。国民党团书记长蒋万安说,不分朝野来共同防疫,国民党版本的纾困条例草案,除了针对产业纾困协助,在防疫的时刻,对于需要居家隔离、检疫的民众也在条例中订定给予防疫津贴、请公假等协助,让民众安心防疫。看到行政院愿意接受国民党最早呼吁订定的纾困条例,以编列特别预算方式,给予受疫情影响的中小企业、民众相关纾困协助,民众满意国民党也给予肯定。▼▲国民党议场外召开记者会。(图/记者林恩如摄影) 

被蓝委包围…呛「口罩之乱何时了?」 苏贞昌陈其迈这反应

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