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谁有福建快3微信群-上海快3跨度怎么算

26岁的蔡小姐月经前夕就会头痛、拉肚子、小腹闷痛,经期甚至会出现腹部绞痛、冒冷汗的症状,严重时需请假在家,10多年来都靠止痛药舒缓症状,因不想一直吃止痛药,去年8月在邻居大姊介绍下,至卫生福利部台北医院中医科求诊,配合中医治疗四个月后,经前头痛及经期小腹疼痛、拉肚子等问题已明显改善,蔡小姐开心的说:「终于不用再靠止痛药对抗大姨妈(月经)」。▲图/卫生福利部台北医院提供卫生福利部台北医院中医科郭建志医师表示,痛经归类于中医的「经行腹痛」,治疗着重在「通调气血」,主要是因为经脉气血运行不畅导致,也就是不通则痛,原因分为「气滞血瘀」、「子宫寒凝」、「气血不足」三种类型,蔡小姐平时给自己的压力大,常有胸闷就是属于「气滞血瘀型」的症状。 如何改善痛经?郭建志医师针对三类病因提供保健妙方:1、气滞血瘀型: 月经期间过度疲劳,或因压力过大、情绪不佳导致肝气郁结、气机不畅,造成头痛、胸闷、瘀血停留,通常月经排出困难、血块多、经血紫黑结块、 ~下腹部疼痛拒按,治疗多以疏肝理气、活血化瘀为主。【建议】作息要正常、保持心情愉悦,避免因生理时钟紊乱加重痛经,压力大时可透过闭眼深呼吸或3分钟冥想,把注意力放呼吸之间,重整思绪、缓解紧张情绪。2、子宫寒凝型:平常喜好冰凉生冷食物,或在月经期间涉水,淋雨,洗头不吹干,导致寒气积聚于子宫,血寒而经血不畅,经血流通受阻而腹痛。通常下腹部冷痛,月经量少且有血块,治疗宜以温阳散寒化瘀。【建议】饮食以温热为主,避免生冷饮食(例如冰淇淋、菜头、菜脯、大白菜、椰子水、火龙果、螃蟹…~ 等),疼痛时可热敷减轻不适。3、气血不足型: 平常体质虚弱,或者是因为月经期间适逢感冒,导致气血不足。通常下腹部隐隐作痛,经血量偏少,经色淡,治疗宜补益气血。【建议】平日适当舒压、适度运动,洗完头连头皮都要吹干,不要怕头发分叉而吹半干又因此着凉。 另,郭建志医师推荐自制茶饮,能舒缓经痛、促进血液循环:1.【龙眼黑糖薑茶】:龙眼干(去壳带仔)6~8个+老薑2~3小片+适量黑糖,以保温杯泡热开水约300cc,闷1-2小时即可饮用。茶性偏热,请依个人身体状况适量饮用,若体内正值发炎如感冒喉咙痛、发烧火气大、体质燥热者不宜饮用。2.【玫瑰花茶】:玫瑰花3~5朵,泡热开水约200cc。可行气活血,促进血液循环,若月经经量过多者,不宜饮用。 

那个来就头痛拉肚子 经痛有三种、中医师授缓解法

武汉肺炎(COVID-19、新冠肺炎)疫情持续延烧,上海快3注册中央流行疫情指挥中心今(21)日公布新增2例病例,为案24外孙女(案25,20岁)及小女儿(案26,40多岁)。台湾累记26例确诊、1例死亡。有医师提醒,现在是武汉肺炎疫情的非常时期,就诊记得TOCC,还在那边扯防疫后腿扯给我党看的,也请你们停止了!▲史书华医师提醒,防疫战线撑得越久,大家的生命安全、医护资源、物资以及对经济就影响的越少。知名牙医史书华在脸书「盾牌牙医史书华」粉专发文,现在是武汉肺炎疫情的非常时期,身为牙医师,病人看诊的时候一定没办法戴口罩,口水血水也是一定会接触到,所以不管是飞沫传染还是体液传染,「我们都是高风险族群;因此牙医师最需要注意也最常忽略的就是感染控制」。史书华医师说,感染控制就是两个部分,保护医师自己不被病人传染病传染,也保护病人之间不会交叉感染;医护人员需要换上刷手衣以及口罩面罩,身上不要佩戴像是手表手环等不需要的物品,高喷溅的治疗或是手术换上抛弃式隔离衣,病人与病人之间做好消毒做好诊间的感染控制。「医护其实自己都很不喜欢跑医院,因为我们知道医疗院所是最容易被传染的地方」。史书华医师提醒,所以病人也要注意进出医疗院所一定要配戴口罩、量体温、消毒、老实告知旅游史接触史,尽量避免人跟人之间不必要的接触,也不要自己摸自己的牙齿再摸其他诊间物品;勤洗手避免口鼻眼睛的触摸、每天两次测量体温、多运动做好自身管理。另,他也提醒,现在也是流感的高峰期,大家很期待武汉肺炎的疫苗的同时,流感疫苗也请大家记得接种,也可以有效减少流感疫情,也减少医疗人员的负担。就诊也记得TOCC:Travel history 旅游史、Occupation 职业、Contact history 接触史以及、Cluster 群聚也就是你接触的亲友。史书华医师表示,简单来说,如果有发烧或是呼吸道症状,可能接触到大量人群的职业,例如医师、厨师、司机也要做好自我保护跟监控;出国旅游史或是家族群聚有接触到有出国旅游的亲友,一定要老实告诉医疗人员、千万不要隐瞒。非必须也尽量避免进出急诊,保护自己也保护别人,把医疗资源留给需要的人。对于海外归国符合居家隔离检疫条件者,请务必遵守居家隔离检疫,不然之后死的人跟台湾的经济损失都算你们头上!史书华医师也说,「还在那边扯防疫后腿扯给我党看的,也请你们停止了。他强调,虽然现在武汉肺炎也还没有进入社区感染,但大家都要做好有可能进入社区感染的准备;「我们防疫战线撑得越久,大家的生命安全、医护资源、物资以及对经济就影响的越少;谨慎但是不用紧张。防疫是长期作战,大家一起加油!」看更多 武汉肺炎(COVID-19、新冠肺炎)疫情 最新报导: https://bit.ly/37gsay1★ 三立新闻网提醒您:防范武汉肺炎,肥皂勤洗手、必要时戴口罩、避免食用生肉及生蛋、少去人多的场所、避免接触禽畜类动物!回国若身体不适请主动通报,14天内出现疑似症状请先拨打防疫专线,并戴上口罩尽速就医,务必告知医师旅游史。※ 免付费防疫专线:1922、0800-001922 

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